Aj pre vás je ranné vstávanie božím trestom? Verím, že pre mnohých z vás určite áno. Rána však môžu byť aj o čosi príjemnejšie, menej stresujúce a hektické. Všetko, čo musíte urobiť, sa začína už večer, teda tesne pred tým, ako si ľahnete do postele, a aj potom, ako v nej už ležíte. Večerný rituál Aby ste sa mohli dobre vyspať a ráno vstať ako znovuzrodení, asi hodinu predtým, ako pôjdete spať, začnite svojim každodenným…
Read More